女人去spa是什么步骤的
去SPA还是需要注意点事情的，具体如下：
注1：正规店面
做spa的话，一定要去正规的店面，刚营业的你可以团购去试试后再决定，一般来说定点去一家熟悉的店比较好。
注意2：有同伴
最好是结伴而行，不要单独一个人去，特别是女生。选择合适的时间，和朋友或者闺蜜一起，也不要在单独的包间，最好是在一个房间。
注意3：提前准备
提前做好要去的准备，如果是约好时间的，可以在家提前洗个热水澡再过去，如果没有约时间，尽量看一套做下来要多长时间，估算好时间再去。
注意4：之后吃东西
做完spa或者做完之后再吃东西，之前一个小时内最好不吃食物类的，可以吃点水果，喝点水都是可以的。
注意5：抛开杂念
做spa的过程中不要想其他的东西，思虑不要过重，抛开杂念比较好~这样配合做的spa才能真正起到减压的作用。
注意6：有熟悉的技师
去同一家店的话肯定是有熟悉的技师的，不过如果指定技师的话是要加收费用的，不过只要手法好你又熟悉费用还是值得的。
石家庄哪的养生好
万达广场1号公寓室，石家庄养真堂会馆
这段时间来石家庄出差有人知道哪里有正规的理疗店吗？
自己可以去地图上面搜索一下，就能查到了。肩不舒服，还是需要平时锻炼哦。没事的时候可以做做护肩的操啊。抖音上面有的。可以抽些时间练练